cách làm trắng răng tại nhà ngon nhất

Bạn có để ý rằng những người nổi tiếng luôn có nụ cười đẹp nhờ hàm răng trắng và đều tăm tắp không? Và bạn không thể tự tin vì hàm răng ố vàng, xỉn màu? Vậy thì hãy đọc ngay bài viết này để biết tình trạng răng của bạn có cải thiện được không và đâu là giải pháp khả thi cách làm trắng răng tại nhà bất kì?

Làm trắng răng bằng nước vo gạo

Bạn đang xem: cách làm trắng răng tại nhà ngon nhất

Khi giao tiếp, vấn đề răng miệng rất dễ khiến bạn lúng túng. Ví dụ như răng ố vàng, hơi thở có mùi. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể tìm thấy một thành phần cực kỳ đơn giản.
Vậy cách làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo như thế nào? Hãy tiếp tục làm theo 2 cách phổ biến sau đây.

Tẩy vết ố vàng bằng nước vo gạo

Làm trắng răng bằng nước vo gạo (Ảnh: Internet)

Đây là phương pháp phù hợp với những bạn bận rộn và không có nhiều thời gian chuẩn bị nước vo gạo. Bạn chỉ cần dùng nước vo gạo để đánh răng hàng ngày, kết hợp với kem đánh răng như bình thường. Đánh răng ngày 2 lần vào buổi sáng và tối để vệ sinh răng miệng.

Với nước gạo của bữa tối, bạn có thể chia thành 2 phần. 1 phần để đánh răng trước khi đi ngủ. Còn 1 phần bảo quản trong tủ lạnh để sáng hôm sau dùng tiếp. Như vậy là bạn luôn có nước vo gạo để dùng mà không cần phải tốn quá nhiều công sức. Sau một thời gian thực hiện, bạn có thể bất ngờ với những lợi ích mà nước vo gạo mang lại.

Làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo

Nếu răng bạn có quá nhiều mảng bám, đổi màu nặng mà nước vo gạo dường như không cải thiện được thì hãy thử phương pháp nước vo gạo đặc. Phương pháp này hiệu quả hơn nhưng cũng mất nhiều thời gian chuẩn bị hơn.

Bạn cần chuẩn bị

• 1 lon gạo
• 1 nồi nhỏ

Đang làm

Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo đặc (Ảnh: Internet)

Cho gạo vào nước rồi dùng tay khuấy nhẹ để gạo tách hết sạn và chất bẩn ra khỏi gạo. Bắt đầu từ nước thứ 2 trở đi, bạn không đổ nước vo gạo mà cho vào nồi nhỏ. Che và để lại qua đêm. Sáng hôm sau, bạn sẽ thấy nước vo gạo đặc sệt lắng xuống đáy nồi. Nước đục ở trên cùng là nước vo gạo. Lọc lấy phần nước đặc dưới đáy nồi rồi cho vào hũ thủy tinh sạch. Sau đó cho vào tủ lạnh bảo quản và dùng mỗi ngày.

Khi đánh răng, thay vì dùng kem đánh răng, hãy dùng nước vo gạo đặc để đánh trực tiếp. Tiếp theo, chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi súc lại bằng nước sạch. Nếu cảm thấy nước vo gạo chưa đủ làm sạch răng, bạn có thể dùng thêm kem đánh răng sau đó. Áp dụng cách làm trắng răng bằng nước vo gạo này đều đặn hàng ngày sẽ thấy hiệu quả sau 3-4 tuần.

Làm trắng răng bằng muối

Muối có làm trắng răng được không?

Muối có thể giúp làm trắng răng? (Ảnh: Internet)

Muối làm sạch răng vì nó có tính mài mòn nhẹ và có đặc tính kháng khuẩn. Khi bạn đánh răng bằng muối, nó sẽ phá vỡ sự tích tụ mảng bám. Răng của bạn có thể trở nên trắng hơn và cũng hạn chế vi khuẩn gây hôi miệng. Tuy nhiên, tác dụng làm trắng của muối sẽ không đến trong một sớm một chiều. Bạn cần kiên nhẫn và thực hiện đúng cách.

Một nụ cười đẹp bên cạnh hàm răng trắng bóng thì không thể thiếu một hàm răng đều tăm tắp. Hiện nay có 2 phương pháp niềng răng phổ biến là niềng răng mắc cài và niềng răng trong suốt. Vậy đâu là sự khác biệt giữa hai phương pháp này? Tìm hiểu ngay trong bài viết: “Niềng răng mắc cài, nên chọn phương pháp nào?”

Cách làm trắng răng tại nhà bằng muối?

Dùng muối mịn để đánh răng

Đơn giản chỉ cần nhúng bàn chải đánh răng ướt vào muối ăn hoặc muối biển. Sau đó tiếp tục đánh răng như bình thường. Để bảo vệ và chăm sóc răng miệng tốt hơn, bạn có thể thử sử dụng muối nghiền mịn. Nếu cảm thấy khó dùng muối để đánh răng, bạn có thể trộn muối với kem đánh răng thông thường. Đừng quên súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hết muối sau khi đánh răng.

Làm trắng răng tại nhà với muối và bột nghệ

Công thức làm trắng răng bằng muối và bột nghệ (Ảnh: Internet)

Tinh bột nghệ có khả năng hỗ trợ các vấn đề về răng miệng rất tốt. Một số nghiên cứu đã kết luận rằng nghệ có khả năng làm trắng tương tự như than hoạt tính hay baking soda.

Chuẩn bị:

• 1 muỗng cà phê muối
• 1 muỗng canh bột nghệ
• ½ muỗng cà phê nước sạch

Trình diễn:

Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau cho đến khi thu được hỗn hợp đặc sệt. Dùng bàn chải đánh răng chải trực tiếp hỗn hợp này lên răng rồi đánh răng như bình thường. Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch. Nghệ sẽ không làm vàng răng của bạn, nhưng nó có thể làm ố bàn chải đánh răng của bạn.

Vì vậy, bạn có thể cân nhắc sử dụng một loại bàn chải khác với bột nghệ. Phương pháp này mặc dù an toàn nhưng không nên thực hiện thường xuyên để bảo vệ men răng. Chỉ nên thực hiện 3 lần/tuần để duy trì độ trắng sáng.

Cách làm trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính

Than hoạt tính là gì?

Than hoạt tính là gì? (Ảnh: Internet)

Than hoạt tính rất giống với than thông thường mà bạn sử dụng để nướng thức ăn. Tuy nhiên, nó được sử dụng riêng cho các ứng dụng y tế. Than hoạt tính được tạo ra bằng cách đốt nóng than, sử dụng khí gas để tạo ra những lỗ hổng lớn trên bề mặt khoáng chất. Đó là đầy đủ các chất hoạt động hóa học được tạo ra trong quá trình đốt cháy.

Nó thường được sử dụng để điều trị đầy hơi, ứ mật khi mang thai hoặc giảm cholesterol. Than hoạt tính thường có mùi hơi hắc và không có vị. Và có thể được mua từ các cửa hàng thuốc y tế hoặc hiệu thuốc ở dạng viên nén.

Than hoạt tính làm trắng răng như thế nào?

Các lỗ xốp trên bề mặt than hoạt tính sẽ liên kết với các chất bẩn siêu nhỏ trên răng. Thường là các vết bẩn và mảng bám trên bề mặt. Điều này giúp loại bỏ các vết ố vàng. Khi than hoạt tính đã bám vào răng đủ lâu, bạn sẽ nhẹ nhàng lấy ra. Khoáng chất này sau đó sẽ loại bỏ mảng bám, hạt thức ăn và vết bẩn trên bề mặt. Tuy nhiên, vì nó chỉ lấy đi những mảng bám ở bên ngoài của răng.

Vì vậy với những trường hợp răng bị ố vàng do men tự nhiên thì than hoạt tính không thể đổi màu được. Đối với những trường hợp này, bạn cần đến các biện pháp tẩy trắng răng chuyên nghiệp tại nha khoa.

Cách làm trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính?

Công thức làm trắng răng bằng than hoạt tính (Ảnh: Internet)

Đầu tiên, bạn có thể tìm thấy than hoạt tính tại các cửa hàng thuốc y tế hoặc hiệu thuốc. Vì chúng thường được bán ở dạng viên nên bạn cần nghiền chúng thành bột mịn. Mỗi lần lấy khoảng 1-2 viên để được khoảng 1,2 thìa cà phê bột than hoạt tính. Sau đó, bạn cho vào một chiếc bát sạch và thêm một chút nước.

Sau đó khuấy đều cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn. Sau đó, bạn dùng hỗn hợp này bôi trực tiếp lên bề mặt răng. Lưu ý chỉ nên bôi một lớp dày hỗn hợp than hoạt tính lên răng chứ không nên chà xát lên răng. Đợi khoảng 3 phút rồi súc miệng nhiều lần với nước sạch để loại bỏ hết than hoạt tính trong miệng. Nếu vẫn chưa sạch, bạn có thể dùng kem đánh răng.

Cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối

Tác dụng làm trắng da của vỏ chuối

Vỏ chuối có giúp làm trắng răng không? (Ảnh: Internet)

Sử dụng vỏ chuối để làm trắng răng tại nhà là mẹo được nhiều người truyền tai nhau. Vì chuối rất giàu chất dinh dưỡng và vỏ của nó được cho là chứa nhiều thành phần làm trắng răng. Mọi người nói rằng họ đã thử và xác nhận kết quả làm trắng trong vòng vài tuần sử dụng. Vỏ chuối giúp trắng răng như thế nào?

• Vỏ chuối rất giàu khoáng chất như kali, magie và mangan. Giúp loại bỏ vết ố trên bề mặt răng, làm cho răng trắng hơn.
• Vỏ chuối không gây mài mòn và không đắt như các sản phẩm làm trắng răng thương mại.
• Vỏ chuối tạo ra một chất tẩy rửa bề mặt trên răng của bạn để làm cho chúng trông trắng hơn.
• Vỏ chuối chứa hàm lượng kali rất cao. Đây là một khoáng chất đặc biệt tốt có thể đánh bóng và làm sáng bề mặt men răng

Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối

Các bước làm trắng răng bằng vỏ chuối (Ảnh: Internet)

• Bước 1 – Lột vỏ chuối: Đơn giản chỉ cần nhặt một quả chuối và bóc vỏ. Thịt quả vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon nên bạn có thể để dành ăn dần. Nên chọn chuối vừa chín tới vì đây là giai đoạn quả có nhiều khoáng chất và ít vết thâm trên vỏ. Bạn có thể chỉ sử dụng một sợi vỏ hoặc toàn bộ vỏ chuối.
• Bước 2 – Chà vỏ chuối lên răng: Tiếp theo, bạn dùng mặt trong của vỏ chuối chà lên răng. Tiếp tục chà xát cho đến khi bạn nhận thấy rằng bên ngoài răng của bạn được bao phủ bởi lớp cùi bên trong vỏ chuối. Cố gắng chà kỹ để không bỏ sót những kẽ hở giữa các kẽ răng. Sau đó đợi khoảng 2 đến 5 phút để vỏ chuối phát huy tác dụng. Trong thời gian này cố gắng không nói tốt
• Bước 3 – Chải răng: Sau khi đợi đủ thời gian, bắt đầu dùng bàn chải chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn ở mặt ngoài của răng trong 2 phút. Bạn không cần phải quá mạnh tay vì có thể làm tổn thương răng và nướu. Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch và sử dụng kem đánh răng nếu muốn. Để đạt hiệu quả, bạn cần lặp lại phương pháp này ít nhất 2 tuần.

Cách làm trắng răng bằng dầu dừa

Tại sao dầu dừa làm trắng răng?

Xem thêm: những câu nói hay về tình yêu tiếng anh

Dầu dừa là một loại dầu được chiết xuất từ ​​cùi dừa và là một trong những nguồn chất béo bão hòa tốt nhất. Tuy nhiên, chất béo trong dầu dừa rất đặc biệt vì nó có thành phần gần như hoàn toàn là MCT. MCT được chuyển hóa bởi các axit béo chuỗi dài có trong hầu hết các loại thực phẩm khác và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cơ chế làm trắng răng của dầu dừa (Ảnh: Internet)

Axit lauric là một axit béo MCT chiếm gần 50% dầu dừa. Trên thực tế, loại dầu này là nguồn giàu axit lauric nhất. Cơ thể bạn phân hủy axit lauric thành một hợp chất gọi là monolaurin. Cả axit lauric và monolaurin đều có thể tiêu diệt vi khuẩn, nấm và vi rút có hại trong cơ thể.

Điều này có thể hạn chế hôi miệng, sâu răng và các bệnh về nướu. Hai thành phần này đặc biệt hiệu quả trong việc tiêu diệt một loại vi khuẩn đường miệng có tên là Streptococcus mutans. Vi khuẩn này là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng. Hơn nữa, các nghiên cứu cho thấy rằng nhiều lợi ích sức khỏe do dầu dừa tạo ra là do axit lauric.

Ngoài ra, dầu dừa còn có thể làm giảm mảng bám và chống lại các bệnh về nướu. Hiệu quả giảm mảng bám có thể thấy rõ chỉ trong 7 ngày đầu sử dụng dầu dừa. Và tiếp tục giảm trong 30 ngày tiếp theo. Kết quả là giảm 68% mảng bám trung bình và giảm 56% viêm nướu trung bình.

Những kết luận này đã đạt được trong một nghiên cứu được thực hiện trên 60 người tham gia mắc bệnh nướu răng do mảng bám. Cách phổ biến nhất để sử dụng dầu dừa để làm trắng răng tại nhà là súc miệng với dầu hoặc làm kem đánh răng với nó.

Súc miệng bằng dầu dừa

Súc miệng với khoảng 1 thìa dầu dừa trong 15-20 phút. Bạn nên súc miệng đều đặn, không chỉ ngậm. Sau đó chúng ta tiếp tục đánh răng như bình thường. Dầu đã qua sử dụng nên được đổ vào bể chứa thay vì đổ xuống cống, vì nó có thể làm tắc nghẽn đường ống. Tốt nhất nên thực hiện phương pháp này vào buổi sáng, trước khi bạn ăn hoặc uống bất cứ thứ gì.

kem đánh răng dầu dừa

Bạn hoàn toàn có thể tự làm kem đánh răng bằng dầu dừa để có thể sử dụng hàng ngày. Tận dụng lợi ích của dầu dừa trong khi không phải chi tiền cho các sản phẩm kem đánh răng thương mại. Công thức đơn giản như sau:

Công thức kem đánh răng dầu dừa (Ảnh: Internet)

Chuẩn bị:

• 0,5 chén dầu dừa.
• 2 muỗng canh baking soda.
• 10-20 giọt tinh dầu bạc hà hoặc quế

Trình diễn:

Cho dầu dừa dạng sáp vào một cái bát sạch và đun nóng trên cách thủy cho đến khi nó tan chảy thành dạng lỏng. Thêm baking soda và tiếp tục khuấy cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sệt. Cho tinh dầu vào trộn đều và bảo quản trong hũ có nắp đậy. Mỗi lần sử dụng, bạn dùng thìa nhỏ múc một lượng thích hợp lên bàn chải và đánh răng như bình thường.

Làm trắng răng bằng cà chua

Cà chua có làm trắng răng tại nhà được không? Cà chua chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, canxi, magie,… nên có tác dụng ngăn ngừa hình thành mảng bám. Điều này giúp răng không bị ố vàng. Ngoài ra, trong cà chua còn chứa nhiều vi chất có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển trong khoang miệng. Loại bỏ mùi khó chịu và hỗ trợ nướu khỏe mạnh.

Cà chua giúp trắng răng như thế nào? (Ảnh: Internet)

Cách làm trắng răng tại nhà từ cà chua đơn giản

Làm trắng răng tại nhà bằng cà chua nguyên chất

Chỉ cần dùng một quả cà chua rửa sạch rồi thái lát mỏng. Sau đó dùng những lát cà chua này chà lên mặt ngoài của răng. Chú ý các kẽ hở và ngóc ngách. Sau khoảng 5 phút thì súc miệng lại thật sạch bằng nước sạch.

Làm trắng răng tại nhà bằng cà chua và chanh

Nước cốt chanh chứa hàm lượng vitamin C rất cao, thậm chí còn nhiều hơn cả cà chua. Do đó, khả năng làm sạch mảng bám và cặn bã của chanh là điều không cần phải nghi ngờ. Tiến hành như sau. Vắt lấy nước cốt của một lát chanh, bỏ hạt. Rửa sạch một quả cà chua, loại bỏ vỏ và nghiền nát. Sau đó, trộn cà chua và nước cốt chanh với nhau. Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng trong 5 phút. Sau đó, nó có thể được rửa sạch bằng nước sạch.

Làm trắng răng từ cà chua và chanh (Ảnh: Internet)

Làm trắng răng tại nhà bằng cà chua và mật ong

Mật ong có chứa các thành phần chống viêm và giảm đau. Do đó, nó có thể được sử dụng để hạn chế các tình trạng viêm nhiễm trong miệng như viêm nướu, viêm nha chu, v.v.
Để làm trắng răng tại nhà bằng cà chua và mật ong, bạn cần chuẩn bị nửa quả cà chua và 1 thìa mật ong nguyên chất. Nghiền cà chua và trộn đều với mật ong. Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng trong 5 phút. Sau đó làm sạch bằng kem đánh răng thông thường.

6 cách làm trắng răng tại nhà có thực sự hiệu quả?

Dưới đây là những lý do khiến các phương pháp làm trắng răng tự nhiên vẫn khiến nhiều người phải dè chừng vì khả năng và độ an toàn cho sức khỏe răng miệng.

Khả năng làm trắng chưa được kiểm chứng

Khả năng làm trắng răng của các nguyên liệu tự nhiên có thực sự hiệu quả? (Ảnh: Internet)

Các bài thuốc kể trên gồm baking soda, muối ăn, nước vo gạo, dầu dừa, than hoạt tính, vỏ chuối, cà chua, cho đến nay chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng làm đổi màu răng. . Những thành phần này được cho là có tác dụng làm trắng răng thông qua hoạt động loại bỏ mảng bám và làm sạch răng miệng. Vì vậy, không thực sự hiệu quả nếu bạn đã có thói quen vệ sinh tốt.

Hiệu quả không được đảm bảo

Ngoài ra, các phương pháp trên vẫn còn gây tranh cãi vì hiệu quả khác nhau với trải nghiệm khác nhau. Có những người thấy răng họ thực sự sáng lên một chút. Nhưng cũng có người khẳng định chúng không có tác dụng gì. Do đó, hiệu quả làm trắng không được đảm bảo.

Hiệu quả của các phương pháp làm trắng răng tự nhiên thường khá chậm (Ảnh: Internet)

Thay vì các phương pháp làm trắng răng tự nhiên kém hiệu quả, tại sao bạn không lựa chọn phương pháp làm trắng răng tại nha khoa hiệu quả hơn? Tìm hiểu ngay qua bài viết: “Cách tẩy trắng răng an toàn hiệu quả”

Làm quá nhiều có thể làm hỏng răng của bạn

Không nên sử dụng quá nhiều thuốc tẩy trắng răng vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của men răng (Ảnh: Internet)

Nhìn chung, với các thành phần trên, chỉ nên dùng vừa phải, không nên quá lạm dụng. Bởi bên cạnh tác dụng làm trắng răng, chúng còn có thể khiến răng bị mòn, hỏng men.

kết thúc

Vì những lý do trên, việc sử dụng các nguyên liệu này để làm trắng răng tại nhà là không thực sự thuyết phục. Nếu muốn hiệu quả tẩy trắng răng chắc chắn hơn, bạn có thể tìm hiểu các phương pháp tẩy trắng răng tại nha khoa. Đây là những gì bạn cần biết để xác định cách làm trắng răng tại nhà Nó có phù hợp với bạn hay không? Chúc bạn thành công với một trong những phương pháp trên và có được hàm răng trắng đẹp như ý muốn.

So với các phương pháp phục hình răng truyền thống, cấy ghép Implant được đánh giá cao hơn về hiệu quả. Vậy tại sao trình độ Implant lại được đánh giá cao như vậy? Tìm hiểu ngay qua bài viết: “Trồng răng implant – phương pháp hiệu quả giúp nụ cười tự tin và rạng rỡ hơn”

Tác giả: Nha Khoa Tân Định

Xem thêm: tắt chế độ ẩn danh trên iphone