cách làm hồng vùng kín ngon nhất

Theo thời gian, không chỉ làn da mà cơ thể của chị em phụ nữ cũng bị lão hóa, “xuống cấp”. Vùng kín cũng bị thay đổi nhiều bởi quá trình sinh nở và sinh hoạt tình dục. Âm đạo bị giãn rộng và mất đi độ đàn hồi. Vùng kín nhăn nheo, thâm đen khiến chị em mất tự tin, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Nếu phẫu thuật thu nhỏ âm đạo khiến chị em lo lắng về chi phí và độ an toàn. Thì bài viết dưới đây sẽ bật mí những phương pháp giúp làm hồng cô bé đơn giản, hiệu quả và an toàn.

Bạn đang xem: cách làm hồng vùng kín ngon nhất

Thế nào là vùng kín đẹp?

Theo đánh giá của các chuyên gia, nam giới. Vùng kín của phụ nữ được coi là đẹp khi đáp ứng các tiêu chí sau:

• Về màu sắc: cô bé phải có sắc hồng hào, không thâm, xám.
• Kết cấu: ống âm đạo có kết cấu mỏng và chắc.
• Về kích thước: miệng âm đạo có kích thước phù hợp với ống âm đạo, không quá rộng, không quá chật.
• Thẩm mỹ: môi lớn, môi nhỏ vùng kín không bị chảy xệ, phì đại. Lông mu không quá rậm rạp nên được cắt tỉa gọn gàng, sạch sẽ.
• Về mặt cảm xúc: cô ấy không được có mùi và luôn đạt độ ẩm nhất định.

Việc đạt được các tiêu chí trên và duy trì nó theo thời gian là rất khó. Vì cũng giống như những vùng da khác, da vùng kín cũng bị lão hóa. Đặc biệt là sau khi bạn trải qua quá trình sinh nở. Lúc này, cô bé thay đổi từ màu sắc, kích thước cho đến độ đàn hồi của da. Thể hiện ở tình trạng cô bé thâm đen, nhăn nheo và phì đại về kích thước. Để hạn chế và làm hồng cô bé, bạn có thể áp dụng ngay những cách dưới đây.

Se khít vùng kín với bài tập Kegel

Lợi ích lớn nhất của bài tập Kegel là thu nhỏ cô bé. Các cơ sàn chậu có thể bị suy yếu hoặc giãn ra sau khi mang thai, sinh con, phẫu thuật, lão hóa và béo phì. Vùng cơ này đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ bàng quang, niệu đạo và ruột. Vì vậy, việc thực hiện các bài tập Kegel là cần thiết để giúp cơ âm đạo của phụ nữ nhanh chóng lấy lại sự săn chắc và khỏe mạnh. Đặc biệt là bài tập Kegel cho bà bầu sau sinh.

Xác định cơ vùng chậu

Để thực hiện bài tập này, trước tiên bạn cần xác định vị trí các cơ sàn chậu của mình. Hãy thử dừng lại khi bạn đang đi tiểu, dòng nước tiểu sẽ ngừng lại vì các cơ sàn chậu sẽ thắt chặt.

Nếu bạn vẫn gặp khó khăn trong việc nhận biết vị trí của các cơ Kegel. Đặt một ngón tay vào trong âm đạo và cố gắng nắm lấy ngón tay bằng cách cố gắng siết chặt các cơ xung quanh, bạn sẽ cảm thấy âm đạo co thắt. Thả ra và sau đó bạn sẽ cảm thấy sàn chậu di chuyển trở lại bình thường. Hãy chắc chắn làm sạch ngón tay của bạn trước khi đưa nó vào âm đạo của bạn.

Một lựa chọn khác là đặt một chiếc gương cầm tay đối diện với vùng đáy chậu. Đó là vùng da giữa âm đạo và hậu môn. Thực hành thắt chặt và nới lỏng những gì bạn coi là cơ Kegel. Nếu bạn làm điều này một cách chính xác, bạn sẽ thấy co thắt đáy chậu của mình mỗi khi bạn co thắt.

Tập các bài tập Kegel

Cấp độ 1: Co thắt âm đạo vừa phải và giữ trong 5 giây. Sau đó bóp thêm một chút và giữ trong 5 giây. Tiếp tục co lại hết mức có thể và giữ trong 5 giây. Thư giãn âm đạo theo các bước như trên, mỗi bước duy trì trong 5 giây. Mức độ này đòi hỏi sự kiên trì trong thời gian dài mới có hiệu quả.

Cấp độ 2: Để thực hiện được cấp độ 2 yêu cầu bạn phải thuần thục cấp độ 1 để bài tập đạt hiệu quả cao nhất

• Thực hiện co thắt âm đạo trong 3 giây rồi thả lỏng, lặp lại 10 lần.
• Tiếp theo, thực hiện động tác co và thả nhanh, lặp lại 25 lần.
• Thực hiện động tác như đang hút vật gì đó vào âm đạo, giữ khoảng 3 giây rồi thả ra. Lặp lại điều này 10 lần.
• Tiếp theo là động tác như đang đẩy vật gì đó từ trong âm đạo ra ngoài, giữ khoảng 3 giây rồi thả ra. Lặp lại điều này 10 lần.

Biến các bài tập Kegel thành một phần thói quen hàng ngày của bạn. Bạn có thể tập 3-4 lần/ngày. Bởi vì mỗi bài tập không mất nhiều thời gian. Bạn có thể sắp xếp thời gian luyện tập hàng ngày một cách dễ dàng. Bạn có thể tập khi đang làm việc tại văn phòng, khi đang ăn trưa hay đơn giản là nằm thư giãn trên ghế sofa sau một ngày làm việc mệt mỏi. Khi đã quen, bạn có thể thực hiện bài tập Kegel hầu như mọi lúc, mọi nơi.

Cách làm hồng cô bé bằng cách tẩy tế bào chết thường xuyên

Nếu không tẩy da chết, cô bé sẽ ngày càng trở nên đen sạm và xỉn màu. công việc Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp loại bỏ các đốm đen. Thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh chóng, giúp làn da trắng hồng rạng rỡ của cô bé trở nên mềm mại và mịn màng hơn. Để tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng một trong các cách sau:

• Dùng dầu dừa và đường nâu để làm hồng cô bé: Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều 2 thìa dầu dừa với 2 thìa đường nâu. Sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng kín, massage nhẹ nhàng trong 2 phút rồi rửa sạch.

• Dùng sữa ong chúa và trứng gà để làm hồng cô bé: Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa ong chúa và 1 lòng đỏ trứng gà, trộn đều. Rửa sạch vùng kín và thoa hỗn hợp lên. Massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch với nước ấm. Ngoài ra, bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp này để tăng cường hiệu quả tẩy tế bào chết.

• Sử dụng muối tắm để làm hồng cô bé: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, dùng khoảng 3 thìa muối tắm chà nhẹ lên vùng kín để loại bỏ da chết trong 5 phút. Sau đó rửa sạch với nước.

Chăm sóc da vùng kín làm hồng cô bé

Vùng kín cũng cần được chăm sóc, dưỡng da thường xuyên để cô bé hồng hào, tươi trẻ. Chị em có thể áp dụng các cách chăm sóc da sau:

• Mặt nạ từ nghệ, sữa chua, sữa tươi không đường, chanh và bột cám gạo hoặc bột gạo. Trộn đều 1 thìa sữa chua, 1 thìa sữa tươi. Vài giọt chanh, nửa thìa bột gạo/cám gạo và 1-1,5 thìa cà phê bột nghệ. Rửa sạch vùng kín bằng nước ấm, thoa hỗn hợp lên vùng kín khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa lại vùng kín bằng nước sạch. Củ nghệ có thể để lại mùi hương khó chịu. Bạn có thể rửa sạch bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ.

Xem thêm: soạn văn 7 phò giá về kinh

• Mặt nạ từ mật ong và vitamin E: trộn đều 2 thìa mật ong và 1 viên vitamin E (đã bóc vỏ). Rửa sạch vùng kín, sau đó thoa hỗn hợp lên và massage nhẹ nhàng vùng kín trong 10-15 phút. Sau đó rửa sạch.
• Mặt nạ từ dầu oliu: rửa sạch vùng kín bằng nước ấm, có thể đắp thêm khăn ấm để lỗ chân lông được mở ra. Dùng 1-2 thìa dầu oliu, massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút. Rửa lại bằng nước ấm.

Trẻ hóa âm đạo bằng xông hơi detox

Một biện pháp khác giúp cô bé trắng hồng và khỏe mạnh. Nhưng còn khá mới mẻ với nhiều người, đó là detox âm đạo. Detox âm đạo là cách sử dụng hơi nước và các loại thảo mộc để làm sạch cô bé.

Theo y học Trung Quốc, giải độc âm đạo để loại bỏ sự trì trệ và cảm lạnh trong cơ thể. Phương pháp này còn làm giãn mạch, tăng cường lưu thông máu. Cung cấp oxy và thư giãn cơ sàn chậu, từ đó hạn chế hiệu quả tình trạng lão hóa vùng kín.

Để giải độc vùng kín, bạn cần chuẩn bị các loại thảo mộc (khô hoặc tươi). Các loại thảo mộc có thể dùng để cai nghiện là: hương thảo, oải hương, kinh giới, húng quế, cúc vạn thọ, hoa cúc, cánh hoa hồng. Đun sôi nước và các loại thảo mộc trong khoảng 10 phút, sau đó đổ nước vào nồi. Sau đó, bạn thực hiện ngồi xổm trên chậu nước (không mặc quần lót) để xông hơi vùng kín. Bạn nên xông hơi trong khoảng 15-20 phút, cẩn thận kẻo bị bỏng.

Sau khi cai nghiện, bạn có thể thấy dịch tiết âm đạo hoặc dịch tiết ra nhiều hơn. Điều này là hoàn toàn bình thường vì âm đạo đang được đào thải và làm sạch.

Việc giải độc âm đạo nên được thực hiện mỗi tháng một lần và sau khi hết kinh nguyệt. Nếu bạn đang mang thai hoặc nghi ngờ mình mang thai thì tốt nhất không nên thực hiện phương pháp này.

Chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt

Cách làm hồng cô bé và se khít đơn giản hiệu quả nhất. Là sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ đúng cách. Vùng kín là khu vực vô cùng nhạy cảm nên dung dịch vệ sinh tốt thôi chưa đủ để làm sạch. Nhưng cần vệ sinh cô bé nhẹ nhàng, an toàn. Bên cạnh đó, giống như những vùng da khác trên cơ thể, vùng kín cũng cần được nuôi dưỡng. Làm cho cô ấy luôn hồng hào và trẻ trung với các thành phần chăm sóc da tự nhiên.

Chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ làm hồng cô bé:

Độ pH phù hợp với sinh lý vùng kín

Độ pH tự nhiên của khu vực thân mật là từ 3,8 đến 4,5. Độ pH này giúp cân bằng hệ vi sinh có lợi, ngăn chặn vi khuẩn có hại phát triển để bảo vệ sức khỏe vùng kín của chị em. Vì vậy, hãy chọn dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp với độ pH tự nhiên của vùng kín.

Làm sạch an toàn và nhẹ nhàng

Nhớ tránh xa dung dịch tẩy rửa có chứa SLS, Parabens. SLS (Sodium Lauryl Sulfate) là chất tẩy mạnh. Parabens là một chất bảo quản được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Tuy nhiên, hai chất này không được khuyến khích sử dụng. Do những tác dụng không mong muốn của nó gây ra như kích ứng, mẩn đỏ, khô da, bào mòn da. Từ đó Nó đẩy nhanh quá trình lão hóa như sạm da và nhăn nheo.

Thay vào đó, hãy chọn dung dịch tẩy rửa có chứa Decyl Glucoside, là hoạt chất hoạt động bề mặt thế hệ mới. Có tác dụng làm sạch dịu nhẹ, an toàn, không gây kích ứng kể cả những vùng da nhạy cảm nhất. Đã được chứng nhận bởi ECOCERT (Pháp). Cơ quan chứng nhận sản phẩm mỹ phẩm tự nhiên và hữu cơ lớn nhất thế giới. Decyl glucoside có tác dụng làm sạch dịu nhẹ, an toàn, không gây kích ứng cho cả những vùng da nhạy cảm nhất.

Chứa các thành phần dưỡng ẩm và nuôi dưỡng

5 dưỡng chất tự nhiên giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da vùng kín có thể kể đến như: Collagen, nước hoa hồng, hoa cúc la mã, lô hội, vitamin E.

Đặc biệt, collagen giúp làm căng và tạo độ đàn hồi cho da. Trẻ hóa mô mềm và giảm tác động của quá trình lão hóa, se khít vùng kín bị giãn rộng. Tinh chất hoa hồng giàu vitamin A, C và các chất chống lão hóa giúp làm sạch, sáng da và se khít lỗ chân lông. Cải thiện hiệu quả thẩm mỹ vùng kín, làm hồng cô bé, giúp da dẻ mịn màng.

Hoa cúc, lô hội, vitamin E giúp kháng khuẩn, dưỡng ẩm, giúp da luôn mềm mịn. Qua đó nuôi dưỡng vẻ đẹp tự nhiên của khu vực thân mật.

Theo khuyến cáo của bác sĩ phụ khoa. Việc vệ sinh cô bé thường xuyên một cách khoa học và đúng cách bằng dung dịch vệ sinh lành tính. Đồng thời chứa các tinh chất giúp cải thiện sắc tố da và tạo cho nàng một cơ thể khỏe mạnh. Tránh các bệnh phụ khoa, đồng thời dễ dàng có được làn da như ý một cách đơn giản. Dễ dàng mà không cần lo lắng về các vấn đề chuẩn bị nguyên liệu tự nhiên. Hoặc lo sợ rằng mình bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc.

Dưới đây là câu trả lời cho các câu hỏi:
Làm thế nào để làm cho một cô gái hồng hào
Cách làm cô bé hồng hào tự nhiên
Hướng dẫn làm hồng cô bé tại nhà
Mẹo làm hồng cô bé

Xem thêm: còn bao nhiêu ngày đến tết 2023